Juustoinen nakkiuunimunakas
30 min (josta 15 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Kiireisen arjen pelastus on muutamasta aineksesta syntyvä uunimunakas. Kuohkea nakkimunakas saa makua juustokermasta ja värikkäistä kasviksista.
| 280 g | (1 pkt) kuorettomia nakkeja |
| 70 g | (1 ps) babypinaattia |
| 1 kpl | pieni paprika |
| 8 kpl | kananmunaa |
| 250 ml | (1 prk) juustolla maustettua ruokakermaa |
- 1.
Pilko nakit. Huuhtele pinaatit. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet. Leikkaa paprika renkaiksi.
- 2.
Riko munat kulhoon. Vatkaa kerma joukkoon.
- 3.
Vuoraa uunivuoka (20 x 26 cm) leivinpaperilla. Levitä pinaatti ja nakit vuoakaan. Kaada munaseos päälle. Asettele paprikarenkaat pinnalle.
- 4.
Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on hyytynyt ja saanut väriä.
Juustoinen nakkiuunimunakas
arvosana4/5
30 min (josta 15 min aktiivista)
Kiireisen arjen pelastus on muutamasta aineksesta syntyvä uunimunakas. Kuohkea nakkimunakas saa makua juustokermasta ja värikkäistä kasviksista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 280 g | (1 pkt) kuorettomia nakkeja |
| 70 g | (1 ps) babypinaattia |
| 1 kpl | pieni paprika |
| 8 kpl | kananmunaa |
| 250 ml | (1 prk) juustolla maustettua ruokakermaa |
Valmistus
- 1
Pilko nakit. Huuhtele pinaatit. Huuhtele paprika, poista kanta ja siemenet. Leikkaa paprika renkaiksi.
Määrä Ainesosa 280 g (1 pkt) kuorettomia nakkeja 70 g (1 ps) babypinaattia 1 kpl pieni paprika - 2
Riko munat kulhoon. Vatkaa kerma joukkoon.
Määrä Ainesosa 8 kpl kananmunaa 250 ml (1 prk) juustolla maustettua ruokakermaa - 3
Vuoraa uunivuoka (20 x 26 cm) leivinpaperilla. Levitä pinaatti ja nakit vuoakaan. Kaada munaseos päälle. Asettele paprikarenkaat pinnalle.
- 4
Kypsennä 200 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes pinta on hyytynyt ja saanut väriä.
Hyvästi hävikki: Lisää munakkaaseen ylijääneet keitetyt perunat tai makaronit.
Ravintosisältö
381
Energiaa kcal
1597
Energiaa kj
29,3 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
381
Energiaa kcal
1597
Energiaa kj
29,3 g
Rasvaa
12,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,8 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
1,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























